月经不调要针对性的调理

　　月经不调要针对性的调理

　　月经不调是很多女性都会面临的问题，而且引发月经不调的原因有很多。月经不调的患者一定要有针对性的调理，下面就由盐城德馨医院妇科带您详细了解一下吧。

　　不同阶段引发月经不调的原因是不同的

　　现在社会，生活条件大大改善，女生早熟现象较为普遍，加上学业负担繁重、社会工作压力大，致使很多低龄女性备受月经不调的折磨，而痛经、月经不调又会导致其它妇科疾病，近年来，子宫肌瘤和卵巢囊肿的患者越来越趋于低龄化。

　　在少女初潮的时候，子宫内膜对性激素有了反应性出血，从初潮到卵巢规则的周期性排卵，即规则的月经，大约要2年左右。期间只要不出现病理情况(如先天畸形、大量出血造成贫血)，则不必担心，一般会自愈。随着现在社会的发展，食物的激素含量增加，也是导致月经初潮提前的重要原因。

　　在青春期结束后，由于身体各部位器官的发育成熟，随着生活、工作压力的增加，精神方面的压力超负荷，导致神经内分泌失调，或卵巢问题常常引起月经不调。病理方面的如，生殖器官局部的炎症，及发育异常，颅内疾病，甲状腺，血液疾患等同样会造成月经不调。

　　此外，长期激烈运动也可能导致闭经。

　　有月经不调症状的患者，一定要及时的到正规的医院接受检查，及早的发现病因，然后针对性的治疗和调理，才能患者的健康。

　　月经不调患者重在自身调节，如保持情绪稳定，学会缓解自身压力，多吃富含维生素B和钙的食品，如鱼类、大豆、菠菜、花生、芝麻海带及奶制品都适宜选用，这些食品有助于调节情绪，避免不良情绪的产生。

　　养成良好的生活起居习惯，平时注意多做体育锻炼。经期要防寒避湿、注意保暖。在食谱中加入营养丰富的多样化食物，以做到营养均衡，经期注意外阴部清洁等。