便秘注意什么?便秘是可以用良好的生活习惯，结合合理的饮食来达到疾病的恢复的。所以患者要留心生活中有哪些禁忌，注意防止，下面就由盐城德馨医院肛肠科带您详细了解一下吧。

　　便秘注意什么?

　　一：忌滥用泻药

　　便秘时用泻药，似乎恰到好处而无可非议，然而事实上并非如此，泻药的作用是刺激肠粘膜，使之润滑肠壁和产生排便的反射，不能长期滥用，否则会造成肠子对药物产生依赖性，没有泻药就排不出便，而且一旦不用泻药，便秘将更加严重。有些人对医药之道略知皮毛，自作主张地滥用以大黄为主的清热泻下药来自解便秘。由于大黄有通便润肠和收敛的双重性，故开始对服含大黄的药就通便，不服就不通，而到后来服也不通了。大黄苦寒，损伤脾胃，不能多服，特别老人和产妇更应谨慎。

　　二：忌排便不定时

　　习惯性便秘的人，要定时解大便，无论有便无便，无论工作多忙，都要固定一个时间上厕所大便，这个习惯一养成，便秘也就可望治愈了。

　　三：忌饮食过精和偏食

　　习惯性便秘多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细。进食植物性纤维多的蔬菜就必然少，肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱，不足以激发排便反射而引起便秘。

 

　　盐城德馨医院肛肠科温馨提示：以上就是对便秘注意什么的相关介绍，相信大家都有了一定的了解。为防止便秘对自身造成的困扰，及健康危害，大家在日常生活中应当注意饮食结构的改善，及排便习惯的更正。