便秘会引起肛裂吗?便秘的人容易肛裂，因为大便干燥，排便时力量太大，可能会把肛管皮肤撑开。但是很多患者说我没有便秘史，饮食也很清淡，为什么大便时肛门还会裂开呢?

　　便秘会导致肛裂吗?

　　肛裂的发生和发作常有明显的诱因可查，较常见的诱因就是便秘，但这只是外因;而肛管局部皮肤抵抗力差则是肛裂发作的内因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天气干燥等因素都会导致肛管局部皮肤抵抗力下降，即使大便不太干燥，也会发生肛裂。

　　因此，从日常生活入手，进行适当的调理是十分重要的。如每天摄入的水分应该在2000毫升左右(包括饮水和从饭类、水果、蔬菜里摄取的水分)，夏天出汗多还要多补充;适当增加纤维素的摄入量，多吃富含纤维素的食物;不可过度饮酒，少吃辛辣燥热的食物。

　　此外，作息时间也要规律，保持充足睡眠，多活动以利于肛周血液循环。便后冲洗肛门、睡前温水坐浴，都是很好的习惯。

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