前列腺炎疾病尽管不是非常致命的疾病，但它是引发很多男性生理疾病的导火索，对于这种极具威胁的疾病一定要引起高的重视才行，男性一定要在生活当中保持好自己的生理健康，从而能够及时的做好各方面的调整才行。

　　1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物

　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对*有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　2、多喝水、多锻炼、不受凉

　　前列腺炎的预防表现在每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发前列腺感染，经常喝水增加*排尿次数，可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不良的影响。

　　3、不要久坐

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以不要长时间坐。