在众多的男科疾病中，像性障碍这样爱属于比较常见的，它会严重影响到夫妻间的感情，造成夫妻感情生活不和睦，除了要接受正规的治疗外，预防方法也是比较关键的，建议夫妻双方都要定期进行身体检查，那么，性障碍有哪些预防措施?

　　预防性障碍的方法：

　　一、患者应该多吃一些有应验的食物，来提高身体的免疫力，从而提高向生殖器官供血的能力，营养的平衡还可以降低男性的胆固醇，减缓动脉硬化，改善患者性欲低下的症状;患者还要保持足够的睡眠，良好的睡眠是提高性功能的一个主要方法。

　　二、性障碍的预防有什么，患者还要控制血压，高血压患者很容易产生动脉硬化，对患者的勃起功能和反应都有很大的影响;患者还要戒烟和戒酒，酒精可以麻木大脑的神经中枢，这个时候患者对各种外界刺激的反应会明显减缓，在性生活上就是对刺激的反应迟钝，出现性功能障碍。

　　三、性障碍的预防有什么，现在不少的药物多多少少都会影响人们的性欲和性表现，患者在使用的时候应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题应与医生商量，选择其他的药物进行治;患者还要坚持运动，良好的身体是性生活的保障，应该选择慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人，千万不要选择骑车，它会严重压迫患者的阴部，加重病情。

　　四、一般来说性欲低下与夫妻的关系也是有很大的原因的，如果夫妻之间缺少沟通，慢慢的彼此就会觉得生疏，这样一来性生活就会不和谐，加重病情;患者还要时刻保持一个良好的心态，不要焦虑、恐惧、沮丧，相信自己可以战胜疾病。

　　性障碍的原因：

　　一、现在的生活和工作节奏快，压力大，男性朋友身体太疲劳，晚上回到家中已经是精疲力尽了，压力和疲劳是性激情的最大杀手，因为这个时候男人是没有时间和精力享受性生活的，这将意味着他没有时间和精力去享受美好的人生。患者可以给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。

　　二、性障碍的原因，经过研究在婴儿出生前后的时间内，这个时候夫妻不能进行性生活，作为丈夫需要在这个时候调整和控制自己分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

　　三、如果双方在性生活中有怨恨、愤怒或是情绪紧张，那么夫妻的性生活就会不和谐，从而导致性障碍，对于一些长期进行性生活的夫妻来说，在性生活中养成良好的习惯是至关重要的，夫妻之间需要进行良好的沟通，多问询对方的感受，如果一方无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

　　因为现在人们的生活节奏比较快，每天都会面临着一些巨大的压力，如果长时间使身体处于疲劳状态，精神也会变得萎靡起来，压力加上疲劳就是激情的杀手，也是促使人们出现性障碍的关键因素，患者需要积极的调整好心态。