近年来，男性早泄病例频繁发生。如果你不注意一点，早泄疾病就会发生，这导致许多男性朋友在提到早泄时感到不舒服，引起过度焦虑和恐慌。因为早泄屡屡发作，使得治疗很麻烦，所以患者应该坚持治疗，绝不半途而废，以免影响患者的心理健康。那么，男人应该做些什么来防止早泄呢?以下是对盐城德馨医院(原盐城协和医院)的介绍

　　加强体育锻炼，注意工作和休息时间

　　平时，男人应该多参加户外运动，如打篮球、跑步、太极等，以增强体质，提高抗病能力。此外，还应注意作息时间和运动后的更多休息，以避免过度疲劳。

　　避免长期手淫和合住房间。

　　如果男人手淫或长时间性交，很容易引起生殖器充血，这会导致性器官发炎。如果不及时处理，会诱发早泄。

　　重视婚前性教育和性指导。

　　结婚前，男女双方都应该对自己的性生活有所了解，并及时掌握相关的生理需求，这可以在一定程度上消除他们的忧虑。然而，性生活的频率一旦过高，就很容易引起异常的雄激素释放，从而诱发男性早泄。

　　夫妻之间的合理沟通

　　丈夫和妻子需要相互信任，合理的沟通对于建立健康幸福的家庭很重要。丈夫和妻子可以利用他们的休息时间学习相关的性知识，以减少彼此之间的差距，使性交更加完美和愉快。