动脉硬化闭塞症是一种在生活中发病率较高的一种疾病,那么该病是可以预防的吗?生活中注意哪些事情就可以相对减少该病的发病率呢?下面就由盐城德馨医院静脉曲张科带您详细了解一下吧。
一、了解发病原因,控制易患因子:动脉硬化闭塞症的预防首先是控制易患因子,如有糖尿病,应及时控制血糖,包括饮食控制、锻炼及降糖药的使用,如有胆固醇增高,则应控制胆固醇饮食,对超重者应严格控制热量的摄入,如有高血压,则应给予合理的降压治疗。
二、一般治疗与预防
(一)体力活动:参加一定的体力活动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态确定,以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,对老年人提倡散步(每日1小时左右,分次进行),做保健操、太极拳等。
(二)饮食:饮食的总热量不宜过高,一般以维持正常体重为度。应不要进食过多的富含胆固醇的食物,为补充蛋白质可食低胆固醇食物。也不要食用花生油和椰子油,因为它们均可促进动脉硬化的形成。并限制糖类饮食,控制食量,提倡清洗饮食,多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。
(三)合理安排生活:应注意劳逸结合,尽量防止情绪激动,生活要有规律,保持心情愉快。
(四)其它:提倡不吸烟,可饮少量低度酒,能提高高密度脂蛋白,有助于防止动脉硬化。
盐城德馨医院静脉曲张科温馨提示:以上就是对动脉硬化闭塞症的预防方法的相关介绍,在生活中一定要做好疾病的预防工作,以免疾病危害身体健康。